リアル筋力ジム SHINY

オープン記念セミナー

2020年6月18日(土)

大岡先生とシャイニー薊による、リアル筋力セミナー


第一部「リアル筋力ボディメイク」では
・身体を作る上での基本的な考え方
・リアル筋力を用いたウエイトマシン・フリーウエイトのトレーニング
・筋肉が発達する仕組みや、発達の仕方
についてお伝えします
 
第二部「リアル筋力パワーUP」では
・リアル筋力の基本的な考え方
・コンディショニングラインを用いたBIG3
・怪我の原因や痛みの根本をコンディショニングラインを用いて解決
についてお伝えします

 
 
 
 

オープン記念セミナー

2020年6月19日(日)

大岡先生によるマシン説明会


2時間半というたっぷりの時間で、実際にマシンを使い解説と説明と実践と。
リアル筋力トレーニングを体感していただけます!
 
・大岡先生のマシン解説
 マッスルラインとは
 コンディショニングラインとは
・マシン使用説明
・参加者の皆さんのトレーニング実践
・質疑応答
という盛りだくさんな内容です!

 
 
 
 

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