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# SHINY GYM（シャイニージム）

京王八王子駅　目の前　筋トレを心から楽しめる八王子のジム　八王子　ジム　鉄槌

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- [ブログ](https://shiny-gym.com/blog/) - SHINY GYM（シャイニージム）は、東京都八王子市の「筋トレを心から楽しむためのジム」です。初心者から上級者まで、目的に応じたトレーニングができるよう、安全で使いやすい株式会社鍛錬のトレーニングマシンをフルラインナップ。パーソナルトレーニングも充実しており、一人ひとりのニーズに合わせた指導を行います。
- [🆕アームカールマシン誕生！](https://shiny-gym.com/1328/) - 鉄槌アームカールマシン 妥協せずに何度も設計を見直し、組み直し、 ついに納得のいくものが出来上がりました！！！
- [SHINY GYM オリジナルハーフジップ](https://shiny-gym.com/1320/) - とにかく柔らかい着心地、サイズ感にこだわって作りました。 ルーズなシルエットと、長めの袖リブ。 なめらかな肌ざ
- [【全種目解説】肩のサイズアップ](https://shiny-gym.com/1317/) - 00:22 サイドローイング ] 07:18 バーベルショルダープレス 12:50 ケーブルリアローイング 1
- [絞りきるためにやってみてほしい！](https://shiny-gym.com/1289/)
- [有料級！！](https://shiny-gym.com/1286/) - IFBB PROに教わるポージング動画✨
- [シンさん初コラボ✨](https://shiny-gym.com/1273/)
- [イケメンボディビルダー筋肉食事会イベント！！](https://shiny-gym.com/1267/) - シャイジムスタッフも参加してきました！🌟 馬肉、イケメンビルダー達が作る筋肉チャーハンが美味すぎました🤤
- [トップビルダー嶋田さんにインタビュー！](https://shiny-gym.com/1227/)
- [ホームページを公開しました](https://shiny-gym.com/1207/) - いつもご利用いただきありがとうございます。このたび、ホームページを公開いたしました。 ジムのサービス内容や最新
- [新年のご挨拶とお知らせ](https://shiny-gym.com/166/) - 新年あけましておめでとうございます！！ 今年もよろしくお願いします！！ 昨年はジムのオープンと激しい器具の入れ
- [マイペースシャイニー](https://shiny-gym.com/231/) - こんにちは！ 寒い日が続いていますね！ぜひシャイニージムで汗をかきに来てくださいね♪ そして！YouTube【
- [【スタッフ紹介】サトウ](https://shiny-gym.com/262/) - Shiny Gymスタッフの『サトウ』です。 趣味：ドラマ.映画.YouTube鑑賞、食べ歩き、旅行、温泉、筋
- [シャイニージム　初の！](https://shiny-gym.com/290/) - こんにちは♪ 皆様に朗報です！！ 二月中旬～下旬にシャイニージム初のグッズ販売の予定です(^○^) 全て、こだ
- [シャイニー薊の節約レシピ](https://shiny-gym.com/299/) - アップロードされています♪ 皆様もお試しあれ☺✨
- [セミナーのお知らせ](https://shiny-gym.com/305/) - シャイニー薊が開発した、筋肥大の為のバーベルを使ったトレーニングセミナーが2月11日に開催されます！！ 要予約
- [【スタッフ紹介】廣本:](https://shiny-gym.com/313/) - ShinyGymスタッフのヒロモトです('ω')ノ ・趣味：筋トレ/YouTube鑑賞/スノボー/絵を描くこと
- [【スタッフ紹介】小林](https://shiny-gym.com/316/) - HPをご覧の皆様初めまして！Shiny Gymスタッフの小林です♪ 趣味：音楽鑑賞・歌・読書・筋トレ 皆様へ
- [【ShinyGymアパレル】デザイン公開！！！](https://shiny-gym.com/319/) - 皆様こんにちは！ 本日は皆様お待ちかね、ShinyGymのアパレルデザインを公開いたします♪ タンクトップ・T
- [鶏肉料理🐓](https://shiny-gym.com/343/) - アップされています♪
- [【販売開始】ShinyGymオリジナルグッズ！](https://shiny-gym.com/356/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 以前告知させていただいておりました、アパレルの販売が開始致しました＾＾
- [コンディショニングパーソナル](https://shiny-gym.com/361/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 寒い日が続き、体は固まっていませんか？ シャイニージムには身体動作が楽
- [ボディメイクについて](https://shiny-gym.com/389/) - アップしています♪
- [フリーウェイト講座🤓](https://shiny-gym.com/393/) - 薊が提案する【アームカール】ご覧ください✨
- [シャイニー散歩](https://shiny-gym.com/400/) - 八王子の南側、散歩しました！！ ご覧ください♪
- [【営業日について】](https://shiny-gym.com/407/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 毎週水曜日は、ノースタッフデーとなります。 スタッフ不在の為「各種手続
- [数量限定ShinyGymグッズ販売をします！                                                          ３月１９日 (日) 11時より　](https://shiny-gym.com/415/) - ・サンプル品なのでサイズ不明ですが合う方はお買い得 ・商品確認のために開封したアパレルのセール価格 ・商品
- [シャイニー薊完全オリジナルマシンを現在製作中です!!](https://shiny-gym.com/422/) - 第一弾は胸トレマシンです🔥 世界に一つだけ🌟 ShinyGymにしかないマシンです。 お楽しみに(*^-^*)
- [ボディメイクの向き合い方](https://shiny-gym.com/437/) - シャイニー薊流、理想の減量についてお伝えします！ ご覧ください😊
- [効率の良い大胸筋トレーニング！](https://shiny-gym.com/456/) - バチバチに効きます！！
- [【マシン紹介】～胸編～No.1](https://shiny-gym.com/461/) - こんにちは！ShinyGymです♪ 当ジムのYoutubeチャンネルではシャイニー薊のトレーニングや、トレーニ
- [【マシン紹介】～胸編～No.2](https://shiny-gym.com/472/) - こんにちは！ShinyGymです♪ 前回の投稿に引き続き、３月22日公開の～マシンで行う胸トレ【フルレジスタン
- [シャイニー薊ダイエットサポート！](https://shiny-gym.com/484/) - 第一回は4月2日(日)13：00～14：00です！ カウンセリングを受けた方はぜひご参加ください(^^)/
- [【マシン紹介】～胸編～No.3](https://shiny-gym.com/476/) - こんにちは！ShinyGymです♪ 前回の投稿に引き続き、３月22日公開の～マシンで行う胸トレ【フルレジスタン
- [4月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/497/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 4月は、5・11・12・19・26がノースタッフデーです。 スタッフ不
- [４月ダイエットサポート](https://shiny-gym.com/499/) - ダイエットセミナー４月の予定 ９日(日) 13：00-14：00 １５日(土) 17：00-18：00 ２３
- [激うま！ミートボールペンネ](https://shiny-gym.com/501/) - 好評だったナポリタンペンネに続き、ミートボールペンネ作っちゃいました🤤 今日の食卓にいかがでしょうか✨
- [シャイニーカレー🍛](https://shiny-gym.com/509/) - カレーをこよなく愛する漢、シャイニー薊が素材にこだわって作ったシャイニー流カレー！！ 食べたい、、、🤤
- [鉄槌！！ついに完成✨](https://shiny-gym.com/514/) - 皆様、お待たせいたしました！ シャイニー薊オリジナルマシンがついに完成致しました☺✨ フルレジスタンスマシン第
- [ビジターキャンペーン☆](https://shiny-gym.com/518/) - シャイニー薊 オリジナルマシン【鉄槌】をより多くの方に使って頂くため 4月30日(日)～５月14日(日) まで
- [シャイニー薊のオフDAY✨](https://shiny-gym.com/525/) - オフは筋肉をしっかり休めてまったりします(⌒∇⌒) 乾杯☕✨
- [【鉄槌】](https://shiny-gym.com/528/) - 4月30日(日)13：00～使用可能になります！！✨ シャイニー薊と三星工業の白崎社長がマシンの使い方などにつ
- [ベンチの角度意識していますか？☺](https://shiny-gym.com/533/) - プレス系種目ではベンチの角度が重要になります！ お近くのジムで試してみてください🌝
- [5月営業日のお知らせ　](https://shiny-gym.com/538/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 5月は、2・10・17・24・31がノースタッフデーです。 スタッフ不
- [最新情報✨](https://shiny-gym.com/542/) - 4月30日（日）13：00〜お披露目会を致します☺ マシンの使用説明、筋トレ論、製作秘話、などなど よりこのマ
- [ついに！！✨](https://shiny-gym.com/549/) - オリジナルマシン完成しました！！ 4月３０日13：00～お披露目会を行います(⌒∇⌒) より多くの方に鉄槌を使
- [鉄槌　完全解説](https://shiny-gym.com/557/) - 00:17 資料編 11:43 実践編
- [５月ダイエットサポート](https://shiny-gym.com/560/) - 5日(金)13：00～14：00 13日(土)13：00～14：00 20日(土)13：00～14：00 27
- [GW期間イベント☆　](https://shiny-gym.com/563/) - コンディショニング説明会 5月3日(水) 4日(木) 5日(金) 7日(日) 11：00～ 腰痛・肩こり・背
- [最新の胸トレ](https://shiny-gym.com/575/) - 4月30日〜5月14日までの期間、ビジターキャンペーンを行っています。 期間中￥2,200✨ ※期間中は1人1
- [鉄槌✨第二弾](https://shiny-gym.com/578/) - オリジナルマシン設計図完成いたしました！！ 二作目は【背中】です✨ お楽しみに(⌒∇⌒) ラーメンもオリジナル
- [効率的なスクワット](https://shiny-gym.com/583/) - 00:14【資料編】スクワットの部位わけ 10:53【実践編】スクワットの構成 ぜひ試してみてください✨
- [ダイエット順調ですか？☺](https://shiny-gym.com/588/) - 砂糖を上手に活用してみてはいかがでしょうか☺ 00:28 ダイエット中期はどんな時期？ 01:55 筋トレの効
- [シャイニー薊オリジナルマシン第2弾](https://shiny-gym.com/593/) - 鉄槌２号機【ローイングマシン】が今月中に搬入予定です！！ 胸に続き、背中もやばいです！！ お楽しみに🌟
- [スタッフの成長記録✨](https://shiny-gym.com/599/) - 筋トレを始めたばかりの高校生男子😁 成長過程をベンチプレスを指標にして見ていきたいと思います！！
- [６月ダイエットサポート](https://shiny-gym.com/606/) - ６月３日(土)16：00～ ６月１０日(土)13：00～ ６月１７日(土)13：00～ ６月２４日(土)13：
- [オリジナルマシン第二弾](https://shiny-gym.com/609/) - シャイニー薊、鉄槌二号機【背中】ローイングが完成しました！！ 効きすぎます(;'∀') ６月３日(土)１３：０
- [ビジターキャンペーン☆](https://shiny-gym.com/613/) - シャイニー薊 オリジナルマシン【鉄槌】をより多くの方に使って頂くため ６月３日(土)～6月11日(日) まで
- [6月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/617/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 6月は、7・14・21・28日がノースタッフデーです。 スタッフ不在の
- [必見！！](https://shiny-gym.com/621/) - シャイニージムをご利用いただき、ありがとうございます。 皆様のおかげで、シャイニージムは６月１８日で一周年を迎
- [おやつにはこれだ！](https://shiny-gym.com/632/) - 何度か試行錯誤され、ついに完成形のおやつが完成しました☺ 材料もシンプルで且つ満足度の高いおやつですよ🤤 ぜひ
- [【鉄槌】三号機早くも試作機が出来上がりました！！☆　](https://shiny-gym.com/637/)
- [シャイニー薊がこだわった](https://shiny-gym.com/642/) - ウェアについてのリクエストを沢山いただき、今回はそんなご要望におこたえして 種類豊富にご用意いたしました！！☺
- [肩！鉄槌説明会](https://shiny-gym.com/652/) - 鉄槌三号機、搬入致しました！！！！！ 肩のショルダープレスです☺ 6/25日13：00～説明会を行います♪ ご
- [7月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/655/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 7月は、5・12・19・26日がノースタッフデーです。 スタッフ不在の
- [世界初✨ショルダープレス](https://shiny-gym.com/659/) - 三号機は肩！！ 肩の限界超えます💦 ぜひシャイニージムに使いに来てくださいね☺
- [臨時休館のお知らせ](https://shiny-gym.com/663/) - こんにちは！SHINYGYMです。いつもご利用ありがとうございます。 7/13(木)7：30～17：00 上記
- [新しいマシンについて　](https://shiny-gym.com/666/) - こんにちは！SHINY GYMです！ 7月13日より、マシンの整理及び入れ替えをさせて頂きます。 それに伴い…
- [👊！！！](https://shiny-gym.com/669/) - 格闘技もやっちゃいます🥊💥💥
- [リニューアル✨](https://shiny-gym.com/674/) - マシンの入れ替えにあたりレイアウトも、 色々な面でリニューアルをしました！！ 新しいマシンも順次入荷予定です☺
- [8月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/678/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 8月は、2・9・10(木)・16・23・30日がノースタッフデーです。
- [8/15(火)](https://shiny-gym.com/688/) - 17：00までのスタッフアワーとなります。 17時以降スタッフ不在の為「各種手続き」ができなくなりますがご了承
- [新しいマシンについて](https://shiny-gym.com/695/) - 8月３１日(木)にベンチプレス台が搬入となりました☺ 他のマシンも順次お知らせします 皆様お待たせしました！
- [ダンベルベンチ、フライのコツ](https://shiny-gym.com/698/)
- [9月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/704/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 9月は、6・7(木)11:00₋16:00・13・20・27日がノース
- [ベンチプレス](https://shiny-gym.com/711/) - オリジナルベンチ台作りました！！ 使いやすい設計になっています☺ぜひお試しください✨ そして9/24にベンチプ
- [レッグプレス](https://shiny-gym.com/714/) - 絶対に効くレッグプレスが 9/25(月)に搬入致します☺ 皆様お楽しみに♪
- [胸トレ](https://shiny-gym.com/717/) - 減量85日目
- [在庫分再販✨](https://shiny-gym.com/732/) - 在庫分のみの販売になります！ 次回販売は未定ですのでぜひご購入ください💪 ご注文後、二日以内に発送致します☺
- [レッグプレス！！](https://shiny-gym.com/736/) - 25日に新しいレッグプレスが搬入されます☺ なぜこのマシンを選んだのか、選び抜かれた理由がございます！ フレー
- [和風ビル飯🍚](https://shiny-gym.com/742/) - これで絞れること間違いなし！！
- [肩💪](https://shiny-gym.com/746/) - 現在の肩トレ公開💪
- [10月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/771/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 10月は、4・10・11・18・25日がノースタッフデーです。 スタッ
- [10月セミナー＆イベント予定　](https://shiny-gym.com/776/) - １４日女性セミナー １５日ビギナーセミナー ２１日ベンチプレス記録会 ２２日コンディショニング下半身セミナー１
- [嫁トレ！！](https://shiny-gym.com/786/) - 筋肉を取り戻そう計画開始💪💥
- [ベンチプレス💪💥](https://shiny-gym.com/790/) - １０月２１日(土)１３：００～ ベンチプレス記録会 を行います☆ ・ベンチプレスをやったことがない方 ・ベンチ
- [オフシーズン🆕腕トレ](https://shiny-gym.com/798/) - 00:00 【二頭筋】アームカールマシン解説 03:18 【三頭筋】プッシュダウン解説 05:27 【二頭筋】
- [11月営業日のお知らせ](https://shiny-gym.com/803/) - 皆様こんにちは！ShinyGymです！ 11月は、1・7(火)・8・15・22・29がノースタッフデーです。
- [嫁トレ☆脚トレ](https://shiny-gym.com/809/) - 第二弾！！！ 初心者の方でも取り入れられるメニューです。 普段から筋トレをしている方もジムで使える、トレーニン
- [販売開始!!!](https://shiny-gym.com/814/) - シャイニー薊が設計した、オリジナルマシン【鉄槌】 国内で製造したトレーニングマシン。 試作機を使いこみ、改善点
- [11月セミナー＆イベント予定　](https://shiny-gym.com/820/) - 筋トレ技術向上セミナー【反動の使い方】 ・１１月１８日(土)13：00～ ベンチプレス記録会 ・１１月１９日(
- [オリジナルアパレル2023冬](https://shiny-gym.com/844/) - 毎回たくさんの方に購入いただき、再販を待つ声を多くいただいています！ こだわりがたくさん詰まった、そんなライン
- [忘年会のお知らせ✨](https://shiny-gym.com/851/) - 美味しいものを食べながら楽しい時間を過ごしましょう！ という趣旨で、忘年会を企画しています☺ 12月30日(土
- [鉄槌初号機、中古販売します!!](https://shiny-gym.com/859/)
- [12月の予定](https://shiny-gym.com/861/) - 【ノースタッフ】6．13・20・26・27日 【フリーウェイト講座】２３日 【忘年会】３０日 【スタッフアワ
- [謹賀新年✨](https://shiny-gym.com/873/) - いつもシャイニージムをご利用頂きありがとうございます！ 本年も皆様の健康と筋肥大をスタッフ一同サポートさせて頂
- [🍑トレ！！](https://shiny-gym.com/924/) - 嫁トレにてお尻のトレーニングを解説します！ ジムでも自宅でも簡単にできるのでぜひ試してみてください☺
- [減量開始から64日目](https://shiny-gym.com/932/) - 減量開始から64日目!!想像以上の結果です
- [「鉄槌」の全て](https://shiny-gym.com/939/) - ・鉄槌販売のお問合せはこちらから ・ https://x.gd/L8cN3 お名前 連絡先 搬入先のご住所 ご
- [シャイニージムクラシック](https://shiny-gym.com/946/) - 4月20日に行われる SHINYGYM CLASSIC 概要や審査基準についてお伝えします。 エントリーはこち
- [コンテストに臨む際に、大事にしたいこと](https://shiny-gym.com/952/) - 超絶分かりやすい内容となってます😊😊 ぜひ参考にしてみてください💪
- [シャイニー薊減量８３日目](https://shiny-gym.com/958/) - 減量末期のシャイニー薊に気になることを聞いてみました😁
- [シャイニー薊！クラシックフィジークへ](https://shiny-gym.com/966/)
- [シャイニー薊ダイエットレポート完全版](https://shiny-gym.com/977/) - 増量期から減量期まで、166日間の完全レポートです💪😁
- [タイでシズラー発見！！](https://shiny-gym.com/1005/) - これは行くしかない💪😁
- [シャイニージムクラシック大会！！](https://shiny-gym.com/1010/)
- [第一回シャイニークラシック大会](https://shiny-gym.com/1017/) - レベルの高い大会になりました☺ 皆様ありがとうございました✨
- [5月の予定＆セミナー🌟](https://shiny-gym.com/1025/) - 5月1・9・10・１７・24・31日はノースタッフデーです。 ※ノースタッフデーはビジターのご利用はできません
- [筋トレのコツお伝えします💪😁](https://shiny-gym.com/1035/)
- [スタッフ廣本🌟ボディコンテストに挑戦！！🔥](https://shiny-gym.com/1049/)
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- [女性必見！！嫁トレ💪✨](https://shiny-gym.com/1055/) - ベンチプレスに挑戦した事がない方も、 普段からベンチプレスを取り入れてる方も、 ぜひこのやり方でのベンチプレス
- [糖質と脂質を使い切る？！](https://shiny-gym.com/1060/) - ためになる！坂本くんのトレーニング方法＆筋肉トーク！！🔥🔥🔥
- [【後編】有料級!!坂本くんとの筋トレトーク!!](https://shiny-gym.com/1062/)
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- [ついに山岸さんがシャイニージムに！](https://shiny-gym.com/1119/) - 山岸さんの貴重な経験や、ボディビル、トレーにに関してのお話を聞くことができました。
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- [ビジター利用について](https://shiny-gym.com/1138/) - 8月1日をもちまして、ネットからのビジター利用予約ができなくなります ビジターでのご利用をいただく場合は、店頭

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## 鉄槌ラインナップ

- [【胸】チェストプレス](https://shiny-gym.com/machine-lineup/【胸】チェストプレス/)
- [【肩】ショルダープレス](https://shiny-gym.com/machine-lineup/【肩】ショルダープレス/)
- [【背中】ローイング](https://shiny-gym.com/machine-lineup/【背中】ローイング/)
- [【腹】腹筋マシン](https://shiny-gym.com/machine-lineup/coming-soon/) - お待たせいたしました！遂に腹筋マシンが完成しました！現在先行予約を受け付けております、お問合せください。

## 鉄槌納入先一覧

- [ご自宅やホームジムにも](https://shiny-gym.com/customer-list/ご自宅やホームジムにも/)
- [パーソナルジム VISION](https://shiny-gym.com/customer-list/パーソナルジム-vision/)
- [健康工房楽raku](https://shiny-gym.com/customer-list/健康工房楽raku/)
- [田中設備工業株式会社](https://shiny-gym.com/customer-list/田中設備工業株式会社/)
- [パーソナルトレーニングジム NICEBODY](https://shiny-gym.com/customer-list/パーソナルトレーニングジム-nicebody/)
- [BASEBALL ONE](https://shiny-gym.com/customer-list/baseball/)
- [モンスター](https://shiny-gym.com/customer-list/モンスター/)
- [よしむら](https://shiny-gym.com/customer-list/投稿用テンプレート/)
- [WELL（24H GYM）](https://shiny-gym.com/customer-list/well（24h-gym）/)
- [Prophet THE GYM](https://shiny-gym.com/customer-list/prophet-the-gym/)
- [BLITZ 24](https://shiny-gym.com/customer-list/投稿用テンプレート-2/)
- [FIT ALPHα](https://shiny-gym.com/customer-list/fit-alphα/)
- [フィットネスショップTR](https://shiny-gym.com/customer-list/フィットネスショップtr/)
- [パワーハウス千葉ジャパン](https://shiny-gym.com/customer-list/パワーハウス/)

## トレーナー

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