news 2023,04,01
【マシン紹介】~胸編~No.3
こんにちは!ShinyGymです♪
前回の投稿に引き続き、3月22日公開の~マシンで行う胸トレ【フルレジスタンス】~の動画にて
紹介したマシンについて順に触れていこうと思います!
No.3プルダウン(種目はディップス)
このマシンでは主に大胸筋の下部を鍛えることができます。
マシン自体は背中のものなのですが、少し工夫することでディップスとしても使うことができるんです!
手で握る位置から支点・支点から重りまでの距離がちょうどいい比率になっているので、
フル可動でディップスをすることができます。
最後に
今回はプルダウン(ディップス)についてでした。興味を持った方はぜひShinyGymに足を運んで試してみてください♪
これからもマシンについて紹介していこうと思いますので、次回もお楽しみに(^^)/