【マシン紹介】～胸編～No.3

こんにちは！ShinyGymです♪

前回の投稿に引き続き、３月22日公開の～マシンで行う胸トレ【フルレジスタンス】～の動画にて

紹介したマシンについて順に触れていこうと思います！

No.３プルダウン(種目はディップス)

このマシンでは主に大胸筋の下部を鍛えることができます。

マシン自体は背中のものなのですが、少し工夫することでディップスとしても使うことができるんです！

手で握る位置から支点・支点から重りまでの距離がちょうどいい比率になっているので、

フル可動でディップスをすることができます。

最後に

今回はプルダウン（ディップス）についてでした。興味を持った方はぜひShinyGymに足を運んで試してみてください♪

これからもマシンについて紹介していこうと思いますので、次回もお楽しみに(^^)/

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