news 2023,03,26
【マシン紹介】～胸編～No.1
こんにちは！ShinyGymです♪
当ジムのYoutubeチャンネルではシャイニー薊のトレーニングや、トレーニング理論を紹介しています。
【マシン紹介】の投稿では、動画では伝えきれないマシンの使い方や魅力について伝えていこうと思うので、
動画と一緒に見て、今後のトレーニングの参考にしていただければ幸いです。
３月22日公開の～マシンで行う胸トレ【フルレジスタンス】～の動画にて紹介したマシンについて順に触れていこうと思います！
No.1 マッスルベンチ
このマシンでは主に大胸筋を全体的に鍛えることができます。
動画ではフル可動・フルスピードで(フルレジスタンス)トレーニングをするために
パットで高さを上げ、なるべく速く扱える重量設定で使用しています。
最後に
【マシン紹介】はいかがでしたでしょうか？
興味を持った方はぜひShinyGymに足を運んで試してみてください♪
これからも動画で使ったマシンについて紹介していこうと思いますので、次回以降もお楽しみに(^^)/