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嫁トレ☆脚トレ

第二弾!!! 初心者の方でも取り入れられるメニューです。 普段から筋トレをしている方もジムで使える、トレーニングのコツをお伝えします☆

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オフシーズン🆕腕トレ

00:00 【二頭筋】アームカールマシン解説 03:18 【三頭筋】プッシュダウン解説 05:27 【二頭筋】ハンマーカール解説 07:29 【三頭筋】フェイスプッシュ解説 09:35 【二頭筋】鉄槌バーベル リバースカ […]

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嫁トレ!!

筋肉を取り戻そう計画開始💪💥

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肩💪

現在の肩トレ公開💪

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和風ビル飯🍚

これで絞れること間違いなし!!

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レッグプレス!!

25日に新しいレッグプレスが搬入されます☺ なぜこのマシンを選んだのか、選び抜かれた理由がございます! フレームも部品も、シートもマシンカラーもオリジナルに作り変えてもらったマシンになります✨ お楽しみに♪

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胸トレ

減量85日目

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ベンチプレス

オリジナルベンチ台作りました!! 使いやすい設計になっています☺ぜひお試しください✨ そして9/24にベンチプレスのイベントを行います☺ 詳細はインスタでお知らせ致します☺

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ダンベルベンチ、フライのコツ

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リニューアル✨

マシンの入れ替えにあたりレイアウトも、 色々な面でリニューアルをしました!! 新しいマシンも順次入荷予定です☺お楽しみに♪ 「筋トレを長く、楽しく続くものにしていきたい」という思いでオープンしたジムです。 会員の皆様をは […]

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